
Im hektischen Alltag bleibt eines oft auf der Strecke – die Fürsorge für uns selbst. Selbstfürsorge bedeutet, achtsam mit den eigenen Bedürfnissen, Grenzen und Wünschen umzugehen und aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden zu tun. Sie ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit, um gesund, ausgeglichen und glücklich zu bleiben.
Ob durch kleine Auszeiten, gesunde Gewohnheiten oder das Setzen von Grenzen – Selbstfürsorge hilft uns, unsere Kraftreserven zu schützen und mit den Herausforderungen des Lebens besser umzugehen. Doch oft fällt es schwer, sich selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen. Negative Glaubenssätze, fehlende Zeit oder Unsicherheiten können uns im Weg stehen.
„Es tut mir leid, wenn ich eure Erwartungen nicht erfülle, aber meine sind mir wichtiger“: Selbstfürsorge lernen – mit professioneller Unterstützung
Als psychologische Beraterin unterstütze ich dich dabei, Selbstfürsorge als festen Bestandteil deines Lebens zu integrieren. Gemeinsam beleuchten wir deine individuellen Bedürfnisse und entwickeln Strategien, um dich in deiner Stärke und Achtsamkeit zu fördern. In einem vertrauensvollen und unterstützenden Rahmen findest du heraus, wie du gut für dich selbst sorgen kannst – denn du bist es wert! Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten.
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